出産後、慣れない育児や生活リズムの変化で気づけば体型が戻らず、鏡を見るたびにため息をついていませんか。忙しい毎日の中で、自分の身体に向き合う時間はなかなか取れないもの。でも産後こそ、早めのケアが理想のシルエットを取り戻すカギになります。恵比寿の小顔コルギ専門サロン「自然美人」では、産後ママのための〈全身ボディデザイン〉をご用意。骨格や筋膜、リンパの流れにアプローチし、産後ならではの悩みを根本からサポートします。育児と仕事の合間にも通える完全予約制のプライベートサロンで、あなたらしい美しいボディラインを取り戻しましょう。
産後の体型崩れの理由
産後はホルモンバランスの急激な変化や骨盤の開き、筋力低下が同時に起こり、体型崩れを招きやすい時期です。自然美人が考える主な原因を３つのポイントで解説します。
ホルモンバランスの変化
妊娠中に増加したリラキシンなどのホルモンは、骨盤や関節を柔らかくし産道を広げます。産後、ホルモン量が急激に減少すると骨盤や筋膜が安定を失い、内臓の位置が下がったり脂肪が付きやすくなったりします。
特に骨盤底筋群の低下はポッコリおなかやヒップラインの崩れを招きます。早めに骨盤まわりを整え、土台からサポートすることが重要です。
骨格と筋膜を同時にケアすることで、ホルモン変動による影響を緩和しやすくなります。
筋力低下と骨盤のゆがみ
育児中は抱っこや授乳で前かがみ姿勢が続きがち。腹筋や背筋、臀部の筋力が低下し、骨盤が前傾または左右に傾くことで、下半身太りや腰痛が現れやすくなります。
さらに筋膜が硬くなると、むくみや老廃物が滞りやすく、脚やおなかにセルライトがつきやすくなることも。
全身の筋膜リリースとリンパドレナージュを組み合わせると、筋肉のポンプ作用が高まり血流・リンパの流れが改善します。
リンパ・血流の滞り
授乳や抱っこで同じ部位を使い続けると、首・肩・背中のコリはもちろん、腕や胸部のリンパ流が滞りやすくなります。
リンパの循環が悪いとむくみ、疲労感、さらには自律神経の乱れにもつながるため、産後の不調を広げてしまうことに。
当サロンではリリースカッターによる優しい筋膜ほぐしと、ハンドによるリンパケアを同時に行い、詰まりを根本から解消します。
自然美人の全身ボディーデザイン
「全身ボディーデザイン」は、産後ママのためにオーナー自らが考案したオーダーメイドメニュー。身体の状態を徹底的に分析し、骨格・筋膜・脂肪・リンパの４つにアプローチして理想のシルエットを作り上げます。
オーナーによる丁寧なカウンセリング
初回は生活習慣や育児動作をヒアリングし、姿勢や骨盤のゆがみを写真検査で可視化。
ただ揉むだけでなく、あなたの骨格を活かすための最適な施術プランを立案します。
食事や日常動作のアドバイスも同時に行い、施術効果を持続しやすい生活サポートを提供します。
痛みの少ないリリースカッターとハンド技術
独自の自然美人式コルギ手技と、世界初のリリースカッターを組み合わせ、深層筋膜を優しくほぐします。
痛みを最小限に抑えながら血流改善と筋膜のリリースを同時に実現。
コリ固まった筋膜がゆるむことで、詰まっていたリンパが流れ出し、むくみや疲労物質をすっきり排出します。
マシンとの組み合わせで効果アップ
さらにWOTTやグロッティプロなど、最新の美容マシンをオプションで導入可能。
セルライトケアや脂肪分解を促進し、さらに引き締まったボディラインへ。
手技とマシンを掛け合わせることで、短期間でも目に見える変化を実感できます。
施術の流れとポイント
ここでは「全身ボディーデザイン」の基本的な流れをご紹介します。所要時間は約120分。産後ママの限られた時間にも配慮した効率的なプログラムです。
事前カウンセリング
姿勢分析・写真検査を行い、骨盤の開きや歪み、筋膜の状態をチェック。
悩みや理想のシルエットを共有し、最適な施術プランを組み立てます。
ホームケアのポイントもここでアドバイス。産後の生活にすぐ取り入れられる簡単エクササイズをお伝えします。
リンパドレナージュ＆筋膜リリース
リリースカッターで深層の筋膜をやさしくほぐし、ハンドのリンパケアで全身の老廃物を流します。
骨盤周りや太もも、二の腕など気になる部位を集中ケア。
筋膜が緩むことで血流が改善し、新陳代謝もアップ。産後の冷えやむくみをしっかり解消します。
仕上げケア＆ホームケアアドバイス
施術後は肌の引き締めや保湿をサポートする軽いフェイシャルケアを行う場合も。
日常でできるストレッチや姿勢改善のコツをまとめた資料をお渡しし、ご自宅でもケアを継続しやすくします。
定期的に通うことで、産後の不安定なホルモンや骨盤の状態を整え、戻りにくい体型を目指します。
まとめ
産後の体型崩れは放置すると慢性的なコリや不調の原因に。早めに骨盤や筋膜、リンパにアプローチすることで、美しいシルエットを効率よく取り戻せます。
恵比寿小顔コルギ専門店「自然美人」の〈全身ボディーデザイン〉は、育児や仕事で忙しいママにも安心の完全予約制プライベートサロン。オーナー自らが行う丁寧なカウンセリングと痛みの少ない手技で、あなたの産後ケアを全力サポートします。
気になる方は、ぜひ一度ご相談ください。産後だからこそ始めたい、あなた史上最高のボディメイクをお手伝いします。
