年齢を重ねるほどに、フェイスラインのたるみや頬のむくみ、ほうれい線が気になるようになります。鏡を見るたびに「あの頃のシャープな小顔はどこへ…」と嘆いている方も少なくありません。しかし、年齢を重ねても若く見える人ほど、日常的にしっかりとした小顔メンテナンス習慣を持っています。本記事では、セルフケアからプロによる施術までを組み合わせ、いつまでも引き締まった小顔をキープする秘訣をご紹介します。
日常でのケア
効果的なプロ施術を受けても、日常の習慣が乱れているとリバウンドしやすくなります。まずは自身でできるケアを見直し、小顔をつくる土台を固めましょう。
食事で内側から整える
肌の弾力やハリを支えるタンパク質（コラーゲンやエラスチンの原料）を意識して摂取すると同時に、ビタミンC・E、ポリフェノールなど抗酸化成分を含む野菜や果物をバランスよく取り入れましょう。塩分や糖質を控えめにし、水分を適切に摂ることで顔のむくみも軽減します。
また、良質な油（オメガ３系の青魚油、ナッツ類）を適量取り入れると、細胞膜の健康が保たれて肌のハリにもつながります。
姿勢と呼吸を見直す
スマホを覗き込む姿勢や猫背は、首～肩周りの筋肉を固めるだけでなく、顔のリンパ流れを滞らせます。顎を軽く引き、耳と肩を一直線にするイメージで背筋を伸ばし、胸式呼吸を習慣化しましょう。胸郭がしっかり開くと血流が促進され、むくみの軽減に効果的です。
デスクワーク中は、１時間に一度は立ち上がって軽くストレッチを行うだけでも大きな改善が期待できます。
自宅でできる表情筋トレーニング
口角を上げる「イー」、頬を膨らませる「ほっぺプッシュ」、舌を左右に回す動作など、毎日３分程度の表情筋エクササイズを取り入れましょう。表情筋が引き締まることで皮下脂肪のボリュームが整い、小顔効果が持続しやすくなります。
さらに、クリームやオイルを使ってリンパの流れに沿って優しくマッサージするセルフケアを毎晩行うと、老廃物が流れやすくなり、朝の顔色にも差が出ます。
プロの施術を活用
セルフケアでは届かない深部のコリや、骨格に沿った調整を行うにはプロの施術が欠かせません。当サロンでは、本場韓国の小顔骨気（コルギ）や最新マシンを組み合わせたメニューをご用意しています。
本場直伝の痛みを抑えた小顔骨気（コルギ）
コルギは、骨と筋肉の境目に直接アプローチし、骨格ラインを整えながら血流やリンパ流れを促進する手技です。当サロン独自の技術で過度な痛みを抑え、筋膜や咬筋、側頭筋層まで優しくほぐし深部からリフトアップします。
初めての方でも肌トーンアップやフェイスラインのシャープさを実感できるため、リピート率が非常に高いのが特徴です。
4D電流で深部筋膜リリース
通常のEMSとは異なり、渦を巻くように流れる4D電流を活用する「リリースカッター」を導入。筋膜リリースと筋肉刺激を同時に行うことで、これまで届かなかった深層部までアプローチし、時短で高い効果を生み出します。
さらに、専用グローブとクリームを併用することで、電流の伝達を均一にし、手技の精度をさらに高めています。
マシン×手技の組み合わせケア
コルギの手技だけでは難しい細部の調整や、肌質改善のアプローチには「グロッティプロ」や「WOTT」などの美肌マシンを導入。ヒト幹細胞培養液導入や超音波、LEDなどを組み合わせることで、たるみ・毛穴・くすみまでトータルにケアします。
フェイシャルからボディまで一貫したサポートが可能なため、首肩のこりを解消しながら鎖骨ラインを美しく整えることも叶えます。
効果を持続させるために
せっかくプロのケアを受けても、アフターケアや通うペースが乱れると元に戻りやすくなります。ここでは、メンテナンス効果を長持ちさせるコツをご紹介します。
サロン帰りのアフターケア
施術後は肌が敏感になっているため、強い摩擦を避け優しい保湿を心がけます。当サロンで使用している専用クリームやローションを使い、自宅でも同じケアを行うことで血行促進と保湿効果が持続します。
氷水を入れたタオルで軽く冷却すると、毛穴が引き締まりリフトアップ感が長く続きます。
通う周期の目安
個人差はありますが、初回から２～３ヵ月目までは２週間に一度、その後は月１ペースでメンテナンスを継続すると理想的です。疲れやむくみを感じたタイミングで早めにケアを受けることで、たるみの進行をしっかり防ぐことができます。
セルフケアとの両輪で理想を維持
サロンケアだけに頼るのではなく、日々の姿勢や食事、睡眠の質を意識しつつ、表情筋トレーニングやリンパマッサージを継続しましょう。自分でも頑張る姿勢が、小顔キープの大きな原動力になります。
まとめ
年齢を重ねても若々しい小顔をキープするためには、セルフケアとプロによるメンテナンスを組み合わせることが大切です。食事や姿勢、表情筋ケアを毎日の習慣にしつつ、定期的にコルギや最新マシンを取り入れることで、フェイスラインのたるみやむくみを防ぎ続けることができます。
当サロンでは、本場の小顔骨気（コルギ）とリリースカッター、グロッティプロなど様々な手技とマシンを用意し、お一人おひとりの骨格やお悩みに合わせたオーダーメイドケアを提供しています。ぜひ一度体験して、あなた史上最高の小顔を手に入れてください。
